Tips para mantener tu piel hidratada

Para nadie es un secreto que la piel siempre se reseca debido a las variaciones climáticas extremas, por lo tanto es fundamental tomar previsiones para evitar estragos en tu piel.

El invierno esta a la vuelta de la esquina y las precauciones en cuanto a los cuidados de la piel se refiere son muchos, esto se debe a las bajas temperaturas que causan resequedad  y un aspecto opaco.

Aquí te dejo algunos tips  imprescindibles para mantener la piel hidratada, luminosa y sana.

1-  Higiene, es importante lavar tu rostro mínimo 2 veces al día, para liberar a la piel y a los poros de cualquier tipo de contaminación. asimismo, es de vital importancia que retires todo tu maquillaje antes de ir a dormir y es recomendable evitar el uso excesivo de maquillaje para permitir que los poros se oxigenen y respiren.

1-Higiene

2-  Exfolia tu piel 2 veces por semana para renovar las células de la piel mediante la eliminación de las células muertas de la epidermis, este proceso te hará lucir tu piel mas radiante y suave.

2- Exfoliaciòn 

3- Jamas tomar duchas con agua muy caliente, se recomienda baños tibios para no generar resequedad extrema.

3- No tomar duchas calientes

4- Utiliza protector solar, los rayos UV causan un daño acumulativo en la piel que se manifiesta a corto plazo en las quemaduras solares y a largo plazo con envejecimiento prematuro, manchas en la piel y cáncer de piel.  

4- Utiliza protección solar

5- Bebe agua, entre el 15% y el 20% del agua de nuestro organismo se encuentra en la piel.

5- Bebe agua

6- Disminuir el uso de jabones muy perfumados con componentes astringentes, es importante el uso de productos de PH neutro para que mantengan el equilibrio.

6- Disminuir el uso de jabones muy perfumados

7- Hidrata tu piel, es un ritual que deberíamos seguir a diario. sin excepciones, el mejor momento para aplicar la crema hidratante es luego del baño cuando aun la piel esta un poco húmeda, ya que el producto penetra mejor, para las zonas de la piel mas gruesas, debemos hidratarlas con cremas que contengan urea en concentración del 20 al 50%.

7-  Hidrata tu piel

8- Duerme bien, los agentes antioxidantes que trabajan en nuestro organismo alcanzan su máximo rendimiento durante el sueño, así que si no dormimos lo suficiente, nuestro cuerpo no podrá eliminar las toxinas de forma eficaz. esto hará que tu piel luzca sombría y aparezcan arrugas prematuras. 

8- Duerme bien 

9- La alimentación es la clave, para formar nuevas células y mantener nutrida nuestra piel, es ideal llevar una dieta equilibrada y variada en proteínas, vitaminas y ácidos grasos.

9- Cuida tu alimentación